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Montag, 19 Oktober, 2009
Sachbuch: Jetzt reicht's mir!***
- Mund zu, Augen zu und aushalten
- Wann ist es sinnvoll, über das Störende zu reden
- Kritisieren, ohne zu verletzen - so geht das
- Verhandeln statt verbieten
- Mit Samthandschuhen oder wie Sie hypersensible Menschen kritisieren können
- Die andere Seite der Kritik: Anerkennung, Wertschätzung und Dankbarkeit
- Die überraschende Kritik und das Gefühl, hilflos zu sein
- Wie Sie mit einer unsachlichen Kritik gelassen fertig werden
- Wenn Sachliches mit Unsachlichem vermischt wird
- Reagieren Sie überempfindlich auf Kritik?
- Von der Macht des inneren Kritikers
Mittwoch, 23 September, 2009
Sachbuch: Die böse Mutter**
2. Mir hat nicht gefallen, dass die Autorin Wörter wie "fressen" benutzt. Es mag sein, dass an dieser Sucht Erkrankte viel Nahrung auf einmal in sich aufnehmen, dennoch finde ich es wirklich abstoßend, dass sie es - gerade als Psychologin - so abwertig "fressen" nennt. Ich vermisse hier ein wenig Feingefühl. Vielleicht sehen das Betroffene anders.
3. Es wird ein Selbsthilfeprogramm angekündigt, das nicht Inhalt des Buches ist. Es handelt sich statt dessen wie auch in der Auflage von 1989 um einen Fragebogen, den die Leserin ausfüllen und mit Geld zur Autorin schicken kann. Dafür erhält sie eine Standortbestimmung und einen individuellen Eßplan. Einerseits hat es mich wütend gemacht, weil ich dachte, das Selbsthilfeprogramm sei enthalten und fühlte mich in die Irre geführt. Andererseits frage ich mich ernsthaft, warum die Expertin selbst auf der Welle reitet, an der die Leserinnen doch bisher gescheitert sind, weil sie mit Eßplänen und Ernährungsvorgaben nicht weiter gekommen sind. Ich hätte mir gewünscht, dass die Autorin stattdessen mehr dazu ermutigt, auf sich selbst und die eigenen Gefühle zu achten und so auf einen Weg der Heilung zu kommen. Für mich ist dieser Teil des Buches ein Paradox!
Montag, 02 Februar, 2009
Geschenkbuch: Olga rennt***
Dienstag, 22 Januar, 2008
Olga - Auch ein Schwein darf mal traurig sein
(48 Seiten, gebunden, Maße 17,2 x 15,6 cm)
Dienstag, 09 Oktober, 2007
Sei liebevoll umarmt
Anja
Kolberg: Eine Doppelseite für jede Woche des Jahres ist gefüllt
mit ansprechenden Fotographien verschiedener Autoren und den
warmherzigen, kurzen Texten von Thich Nhat Hanh. Der Mönch und
Zen-Meister wählt mit seinen Worten den direkten Weg ins Herz der
Leserin und des Lesers und regt zum Nachdenken an.
Freitag, 14 September, 2007
No shopping!**
Anja
Kolberg: Im schlimmsten Weihnachtseinkaufstress, als das Limit
ihrer Kreditkarte ausgereizt ist und sie "nur für das Nötigste" rund
1000 Dollar innerhalb von zwei Wochen ausgegeben hat, eingequetscht
zwischen Weihnachtseinkäufern in der überfüllten U-Bahn denkt Autorin
Judith Levine über den Konsum und seine Folgen nach. Sie träumt von
einer Leere: Weder Shopping noch Kreditkarten. Ein Geistesblitz
fasziniert sie immer mehr - Zitat aus dem Buch - "Was, wenn ich
über die wahre Bedeutung des Konsums - und seine ökonomischen,
politischen, sozialen und persönlichen Auswirkungen - nicht nur einen
Tag lang nachdächte, sondern einen ganzen Monat? Ach was, zu einfach.
Ich habe genügend Dinge zu Hause, um es drei Monate lang ohne Einkaufen
auszuhalten. Also gut: drei Monate. Aber nein, die meisten Wünsche
könnten ohne größere Probleme auch über diesen Zeitraum hinaus unerfüllt
bleiben - erst nach sechst Monaten dürfte es allmählich anfangen zu
kneifen. Was, wenn ich ein ganzes Jahr lang nicht mehr einkaufen ginge?
Was, wenn ich mich (zusammen mit meinem Lebensgefährten Paul) einer
extremen Prüfung des Nichtkonsumierens aussetzen würde: einem
"Kauf-nichts-Jahr"?"
Die Weihnachts-Zeit-Maschine**
Anja
Kolberg: Lara und Joschi sind sauer: Sie haben am Heiligen
Abend nicht die Geschenke bekommen, die sie sich gewünscht haben. Lara
wünschte sich eine ganz bestimmte Jacke und Joschi für den anstehenden
Skiurlaub ein nagelneues Snowboard. Die Enttäuschung über ihre Reaktion
schmerzt die Eltern sehr, denn der Vater hat noch mehr schlechte
Nachrichten. Der ganze Tag war schon stressig und jetzt ist nur noch
schlechte Laune in der Luft. Keiner will mit Opa in die Christmette
gehen. Der Tag scheint gelaufen. An das Wunder der Weihnachtsnacht denkt
hier keiner mehr. Als die Zwillinge in ihr Zimmer kommen, liegt dort ein
geheimnisvolles Päckchen - es entführt sie in frühere Zeiten und die
beiden lernen, was im Leben wirklich wichtig ist.
Freitag, 30 März, 2007
Durch Begegnungen wachsen ***
Anja Kolberg: "Jeder Mensch, dem ich begegne, ist mein Lehrer." Dies ist eine von zahlreichen Weisheiten in Kay Pollaks Buch. Mit einfachen Worten, Beispielen und erleichternd kurzen Kapiteln wirbt der Regisseur und Drehbuchautor des wunderbaren Films "Wie im Himmel" für mehr Achtsamkeit und Nähe im Umgang mit anderen. Kay Pollak hat für den Film "Wie im Himmel" täglich die Ideen und Prinzipien dieses Buches angewandt. Mit Sicherheit einer der Erfolgsfaktoren für den Film.
und du beginnst mir Ratschläge zu geben,
hast du nicht getan, worum ich dich gebeten habe.
beginnst mir zu erklären, warum ich nicht so fühlen sollte,
wie ich es tue, trampelst du auf meinen Gefühlen herum.
du müsstest etwas tun, um mein Problem zu untersuchen,
dann lässt du mich im Stich, so merkwürdig sich das auch anhören mag.
weil Gott stumm ist, keine guten Ratschläge gibt und sich nicht einmischt.
Und wenn du reden möchtest,
kannst du doch wohl eine Weile warten, bis du dran bist.
Dienstag, 09 Mai, 2006
**Du machst mich krank
Die
Sprache der Symptome erkennen und verstehen. Warum viele Beziehungen so
ungesund sind.Der Verlag: "Du machst mich krank!" Diese Aussage - oft im Zorn dem Partner gegenüber geäußert - macht deutlich, wie sehr Menschen uns im Innersten auffühlen können. Werden diese Gefühle unterdrückt, führt das früher oder später auch zu körperlichen Symptomen.
Anja Kolberg: Kurt Tepperwein zeigt, dass jede Beziehungssituation eine Lern- und Wachstumschance bietet und weist einen Weg aus krankmachenden Situationen. Besonders hilfreich empfinde ich die Hinweise, was ich tun kann. Trifft eine Aussagen zu einzelnen Beziehungsphasen zu, wie z.B. "Ich kann mich nicht entscheiden" oder "Ich will nicht enttäuscht werden", erfahre ich nicht nur die dahinter liegende Bedeutung, sondern auch, was ich tun kann. Gleiches gilt für die vorgestellten Symptome. Ein hilfreiches Nachschlagewerk für gesunde Beziehungen!
Donnerstag, 27 April, 2006
***Die schamanische Reise
Ein
spiritueller Weg zu sich selbstDer Verlag: Die schamanische Reise ist ein einzigartiger Weg der Selbsterkundung. In ihrem Praxisbuch führt Sandra Ingerman umfassend in dise uralte und nach wie vor aktuelle Technik ein und zeigt klar und verständlich, wie Sie eine schamanische Reise erleben können. Mit den Trommelklängen auf der beiliegenden CD können Sie selbst auf die Reise gehen und sich und die schamanische Welt erkunden.
Anja Kolberg: Besonders angesprochen hat mich der Blick auf die Tradition des schamanischen Reisens als Kern des Schamanismus und die persönlichen Erfahrungen der Autorin mit dieser Methode. Praktisch ist die beiliegende Trommel-CD, mit der man gleich Begleitung für in eine schamanische Reise findet.
Ergänzende Buch-Tipps: Krafttiere & die Karten der Kraft
*** Karten der Kraft
Der
Verlag: Die Eigenschaften "stark wie ein Bär, scharfblickend wie ein
Adler, sanft wie ein Reh..." stehen im Mittelpunkt altüberlieferter
indianischer Tradition, die hier in der spielerischen Variante eines
Einweihungsspieles vorgestellt werden. Die "Karten der Kraft" können auf
Fragen zur Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft, auf Fragen nach Weg und
Ziel, auf alles, was den Ratsuchenden bewegt, Antwort oder Hinweise auf
Lösungen geben.
Anja Kolberg: Es macht einfach Spaß, mit den Karten der Kraft zu arbeiten! Stellen Sie eine Frage und ziehen Sie eine Karte. Lassen Sie von der Zeichnung inspirieren und lesen Sie im beiliegenden Interpretationshandbuch, welche Impulse das auf der Karte abgebildete Tier für Sie bereit hält. Im Buch finden Sie neben den 44 Tierbeschreibungen auch einführendes Wissen über die Medizin der Tiere und Legemethoden. Haben Sie schon einmal eine schamanische Reise zu Ihrem Krafttier unternommen? Wenn ja, können Sie im beiliegenden Buch einiges über Ihr Krafttier lesen. Eine runde Sache! Ich arbeite sehr gerne mit den Karten.
Ergänzende Buch-Tipps: Schamanische Reise mit Trommel-CD & Krafttiere
Mittwoch, 08 März, 2006
***Auf der Suche nach dem verlorenen Glück
Gegen die Zerstörung unserer Glücksfähigkeit in der frühen KindheitDer Verlag: Im Dschungel Venezuelas trifft eine junge Amerikanerin auf die Yequana-Indianer. Fasziniert vom offenkundigen Glück dieser "Wilden", bleibt sie insgesamt zweieinhalb Jahre bei dem Stamm und versucht, die Ursachen dieses glücklichen und harmonischen Zusammenlebens herauszufinden. Sie entdeckt dessen Wurzeln im Umgang dieser Menschen mit ihren Kindern und zeigt, wie dort noch ein bei uns längst verschüttetes Wissen um die ursprünglichen Bedürfnisse von Kleinkindern existiert, das wir erst neu zu entdecken haben.
Anja Kolberg: Die Indianer tragen ihre Kinder bis sie krabbeln an ihrem Körper, verrichten mit ihnen die Hausarbeit. Dies gibt den Kindern das Gefühl, ganz willkommen zu sein, richtig zu sein und bildet die Grundlage für ihre Zufriedenheit und ihr Selbstbewusstsein. Die Autorin nennt dies das Kontinuums-Gefühl. Ein Gefühl, das in unserer zivilisierten Welt abhanden gekommen ist. Jean Lidloff hat mich mit ihrer Beobachtung und deren Deutung und Auswirkung auf unsere häufige Unzufriedenheit und Suche nach dem Glück beeindruckt. Der Glaube der Indianer an den natürlichen Selbstschutzinstinkt der Kinder war ebenso erkenntnisreich; interessant dazu der Vergleich zu unserem "zivilisierten" Verhalten und dessen Auswirkungen. Die vielen Beispiele machen das Buch leicht lesbar. Ein herzlicher Dank an meine Kundin Michaela aus München für diesen tollen Buchtipp!
Das Buch stammt von 1977 und ist inzwischen in der 485.000 Auflage erschienen!
Für alle, die ihrem innerlichen und natürlichen Instinkt im Umgang mit Kindern folgen wollen.
***Liebe dich selbst, und es ist egal, wen du heiratest
Der Verlag: "Die meisten Scheidungen sind überflüssig." Mit
dieser provokanten aber auch Mut machenden These wurde dieses Buch in
kürzester Zeit zu dem Beziehungs-Bestseller in Deutschland. Eva-Maria
Zurhorst, die aus ihrer Erfahrung als Beziehungscoach reichlich Einblick
hat in den Rosenkrieg vieler Paare, räumt gründlich auf mit der Erwartung,
beim nächsten Partner werde alles anders. Partnerschaft ist für sie ein
ebenso anspruchsvoller wie lohnender Entwicklungsweg. Eine tiefe Beziehung
ist auch dort möglich, wo Hoffnung vielleicht aufgegeben wurde. Ein
flammendes Plädoyer für das "Abenteuer Partnerschaft" und eine
Liebeserklärung an die Ehe.Eva-Maria Zurhorst: "Die Beziehung, die Sie gerade haben, ist die beste, die Sie kriegen können - machen Sie etwas daraus!"
Anja Kolberg: Mir hat alleine schon die Lektüre der ersten Seiten gut getan, entwickelte sich auf einmal ein wunderbar zuversichtliches Gefühl in mir. In welcher Partnerschaft stimmt schon immer alles, wir alle wissen doch, dass das wirkliche Märchen das Schlusswort zu so vielen Geschichten ist "und sie lebten glücklich bis an ihr Lebensende...". Die wirkliche Arbeit für die Beziehung fängt dann doch erst an! Eva-Maria Zurhorst berichtet sehr persönlich von ihren Erfahrungen ("Es gab Jahre, da hätte niemand auch nur einen Pfifferling auf unsere Ehe gegeben. Aber heute glaube ich, dass dieser vermeintliche Mangel zwischen uns beiden mich gezwungen hat, nach der wahren Kraft einer funktionierenden Beziehung zu suchen. Heute bin ich überzeugt davon, dass das Leben uns zusammengeführt hat, weil deren Überwindung, der wachsende Glaube und damit die Heilung unserer selbst unsere eigentliche Lebensaufgabe war."). Die Autorin macht immer wieder Mut, an die eigene Beziehung zu glauben. Vor allen Dingen macht sie klar, dass man zuerst bei sich selbst anfangen muss, wenn man unzufrieden in einer Partnerschaft ist. So manche Glühbirnchen gehen bei ihren Kapiteln auf und eines wird klar: Es geht nicht ohne Arbeit an sich selbst.
***Feng Shui gegen das Gerümpel des Alltag
Anja Kolberg: Einer meiner persönlichen Bestseller ist dieses kleine, leicht zu lesende Büchlein von Karen Kingston. Ich habe es an einer Stelle intuitiv aufgeschlagen, gelesen und direkt begonnen mit dem Entrümpeln. Und, was soll ich sagen, es hat gewirkt. :o)
Dinge, die ungenutzt sind, hat jeder in seiner Wohnung. Sei es Zeitschriften, nie gelesene Bücher oder nie wieder genutzte Bastel- oder Malutensilien, zu enge oder zu weite Kleidung, Spiele, Erinnerungen, gerahmte Bilder von Ex-Freunden, alte Glückwunschkarten oder im Businessbereich Projektunterlagen, die doch nichts geworden sind, Informationen, die längst überholt ist, altes Briefpapier, Visitenkarten oder was auch immer. Gerümpel bedeutet im Feng Shui gestaute/blockierte Energie, die sich auf das Wohlbefinden auswirkt. Dieses Buch macht mit der Methodik des Feng Shui möglich, diese Orte ausfindig zu machen. Sie können dann schauen, welche Bereiche Ihres Lebens (Karriere, Freunde, Finanzen, Liebe, Gesundheit, Familie, Wissen, Ruhm oder Kreativität) Auftrieb benötigen und sie gezielt bearbeiten. Wer "Gerümpel" sammelt, hält unbewusst an der Vergangenheit fest.
Wer sich mit Hilfe dieses Buches entscheidet, von alten Themen loszulassen wird sich über eine neu gewonnene innere Freiheit freuen! Praktischer Nebeneffekt: Einnahmen durch den Verkauf nicht mehr benötigter Dinge. Zum Beispiel über Versteigerungen bei Ebay.de :o) Sehr empfehlenswert!
Das Samenkorn für diese Webseite pflanzte ich 1999. Aus dem zarten Spross wurde ein kräftiger Baum.